Ryst ugen af dig og gå ind i weekenden med nyt liv og blødhed i kroppen og øget tilstedeværelse i krop og tankerum.
Vi vil gå ind i efteråret og vintermånederne sammen og det kan være det skønneste tidspunkt at gå i gang med yoga. Skabe varme, booste glæde og livfuldhed.
Det som disse næste måneder inviterer os til, er at passe på os selv og give slip.
Du vil mærke dybere kontakt til dig selv kropsligt, mentalt, sanseligt og følelsesmæssigt, som en måde til at regulere dit nervesystem på og finde mere livfuldhed og glæde ind i alle kroppens celler.
Yogatimen vil være sammensat af blide flydende og styrkende bevægelser og dybere stræk og altid tilpasset din krop; sådan som du har det og det som du kommer med.
Alle timer afsluttes med restorative yogastillinger og guidet afspænding.
Min intention med alle yogatimerne er at du må føle dig mere livfuld, få en øget kropsbevidsthed, mere glæde og klarhed.
Alle er velkomne på dette hold, begyndere som øvede. Ung som ældre, mødre, fædre, sønner og døtre.
Jeg glæder mig meget til at dele denne smukke årstid sammen med dig på yogamåtten
KH Samantha
9 gange
- d. 20, 27. oktober
- d. 3, 10, 17, 24. november
- d. 1, 15. & 22. december
Pris 900,-
Drop in
Pris: 130,-